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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋
曙霞认为，  在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如 韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃 
春芽”，也就是 说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。